Journal de joie!

Bonsoir!

Depuis quelques temps je ressens que les gens sont plus sensibles, il y a un peu de tristesse dans l'air, pour plusieurs raison...!

Je vous propose donc un petit exercice fort simple, un journal de joie!!!
C'est dans le même ordre d'idée que le journal intime mais en plus positif!
Car le journal intime nous sert souvent pour écrire nos pensées négatives...

À vos crayons

Prenez un petit calepin et faite ceci :
Le journal de joie lui est simple, c'est seulement d'y inscrire la plus belle chose de notre journée et de décorer ou illustrer cette page! 


Pour avoir de beaux résultats vous devez le faire à chaque jours, vos que vous verrez en relisant vos pages que le simple sourire d'une personne, le baiser de votre enfant ou le bain chaud que votre amoureux vous à fait couler, sont de belles choses qui vous rendent heureux!!!   


IL FAUT CE CONCENTRER SUR LES PETITS BONHEUR ET EN ÊTRE RECONNAISSANT!
IL FAUT OUBLIER LE PASSÉ ET CES MALHEURS!